| Меню сайта |
|
 |
| Календарь |
| « Сентябрь 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
| Поиск |
|
|
| Наши друзья |
 |
|
|
 | |  |
|
Йога
Слово "йога" происходит от санскритского
корня "юдж" и обозначает: "связывать",
"соединять", "направлять", "сосредотачивать
внимание", "употреблять", "применять". Основная цель
йоги - соединение души отдельного человека (дживатма) с Верховным вселенским
Духом (Параматмой).
По легенде Йога была дана миру Богом Шивой. Шива в форме Натараджа исполнил
великий танец разрушения ложной Реальности. Позы, которые он выполнял в
процессе этого Космического танца, стали основой йогических асан хатха йоги.
В беседах со своей женой Парвати Шива раскрыл тонкие аспекты других направлений
йоги. По легенде Шива медитировал на горе Кайлаш и был полностью отрешен от
внешнего мира. Парвати - дочь гор - влюбилась в прекрасного аскета. Пытаясь
обратить на себя его внимание, она одевалась в красивые одежды, украшала себя
драгоценностями и цветами, использовала возбуждающие ароматы, но Шива был
сосредоточен на своей практике. Тогда она сняла изысканные наряды, облачилась в
скромное сари и начала медитировать на него. Только после этого Шива
почувствовал ее присутствие, ответил взаимностью на ее чувства, стал мужем и
Учителем. Их беседы описаны в древних индийских текстах - Агамах и Нигамах.
Йога была систематизирована древним мудрецом Патанджали. Считается, что он жил
в 1-ом тысячелетии до нашей эры и написал фундаментальные труды по грамматике
санскрита, аюрведе и йоге. Патанджали в форме сутр - кратких изречений -
записал основные положения йоги, которые в свою очередь до этого передавались
от поколения к поколению в устной форме. Его труд носит название "Йога
Сутры".
Система йоги, изложенная Патанджали носит название Аштанга Йоги
(ашта - восемь, анга - часть) и состоит из 8 последовательных частей:
1. Яма - общие нравственные требования необходимые практекующему йогу.
2. Нияма - кодекс личного поведения на основе самодисциплины.
3. Асана - практика пребывания в позах для достижения физического
совершенства.
4. Пранаяма - искусство управления жизненной энергией (праной), как
частность - контроль дыхания.
5. Пратьяхара - отвлечение и освобождение ума от власти чувств и внешних
объектов.
6. Дхарана -концентрация внимания.
7. Дхьяна - искусство сосредоточенного размышления (медитация).
8. Самадхи - состояние сверхсознания, наступающее в результате
углубленной медитации, когда практикующий (садхака) сливается с объектом
медитации Параматмой или Вселенским Духом.
| |
 | |  |
|
